В первую очередь важно понимать, где находится тот, кто оказывает какую-то помощь клиенту, пациенту или кому либо.
Если вы находитесь в обучение на тренера MBSR и прошли первый модуль тренерского курса, на котором получили навыки проведения базовых практик осознанности, а также знаете, как провести опрос после проведения практики осознанности, то рекомендую делать следующее.
Во время консультации тренеру важно понимать и осознавать свою роль здесь и сейчас.
Поэтому, если вы видите необходимость применить практики, то вы можете провести короткую медитацию или какую-либо неформальную практику.
Например, если человек слишком возбужденный и его эмоционально штормит и выбивает из баланса, то можно провести
медитацию с намерением заземлить и успокоить. Если человек уже знаком с практиками, то можно провести, например, практику "
Разворот на встречу к сложному", и помочь встретиться с неприятным опытом.
При использовании подхода Майндфулнес, на самом деле не так важен контекст или причина того или иного стрессового переживания.
Важно то, как этот опыт в текущем моменте отображается у клиента на уровне физических ощущений, эмоций и мыслей. Необходимо клиента четко информировать - "
я сейчас намереваюсь провести практику осознанности, где мы сделаем то-то и то-то", то есть осознанно "одеть шляпу" тренера и провести эту практику и последующий опрос, чтобы помочь клиенту осмыслить его ситуацию через призму нового опыта.
И в тоже время, тренеру необходимо самому быть заземленным и
быть воплощением майндфулнес. Огромное влияние оказывает на практикующего само состояние проводника и зачастую это считывается неосознанно.
Представьте себе, какое влияние вы можете оказать при проведении медитации заземления на клиента, если сами в этот момент возбуждены и не заземлены.
Это именно то, чему мы обучаем на
первом базовом модуле тренерского курса.