2018г Эко-отель в Тверской области
ВИПАССАНА
7 дней ретрита медитативных, телесных, арт- практик для жителей города, которые хотят перезагрузки сознания с опытными практиками Виктором и Марией Ширяевыми.


Помочь принять решение?
Оставьте Ваши контакты, мы позвоним вам, и поможем определиться, насколько этот ретрит подходит для Ваших задач.
Нажимая эту кнопку, я согласен на обработку моих персональных данных.
Дзен-отель Рогово, ТВЕРСКАЯ ОБЛасть
Випассана с Виктором Ширяевым
Мы проведём семь дней в молчании, вдали от смартфонов, интернета и фейсбука, занимаясь практиками випассаны, йогой, внимательным движением и медитацией в ходьбе и свободным письмом, а также будем дышать свежим воздухом, гулять, вкусно есть, смотреть на огонь.
Для кого?
Для тех, кто стремиться развиваться и чьи результаты зависят от способности создавать новые идеи и решения.
Коучей, бизнес-тренеров, терапевтов, телесно-ориентированных специалистов.
Профессионалов из сферы образования.
Представителей творческих и технических профессий.
Для всех желающих остановиться и перезагрузить свою жизнь.
Основная практики ретрита – Випассана
Випассана — в переводе с древнеиндийского языка пали, означает видеть реальность такой, какая она есть, дословно — «практика прозрения», способ внимательного и заботливого исследования всей полноты того, что мы называем жизнью. Випассана является одной из самых древних техник медитации.

Випассана-ретрит — это уникальная возможность развить внимательность и повысить осознанность буквально во всех областях своей жизни, обучаясь этому глубоко, и посвятив этому семь дней, из мгновения в мгновение, без остатка.

Полноценная работа над собой –

всегда интегральна, целостна. Это значит, что она должна соединять покой и движение, тело и ум, спокойствие и эмоции, формальные и неформальные условия. Поэтому на ретрите мы дополняем собственно медитативную практику — телесной, а также свободным письмом и свободным движением.

Телесная практика
будет помогать нам в сидячей медитации, раскрывать тело, убирать зажимы, расслаблять после длительных периодов неподвижности. Также, она поможет телесной осознанности, поскольку сделает ощущения тела более «видимыми» и ясными.
Свободное движение
это возможность всё лучше слышать тонкие сигналы тела, давать ему просто двигаться, дышать и жить. Это «танцевальные» сессии, которые будут происходить в тишине и с закрытыми глазами, наедине с собой.
Что вы получите?
Управление своей жизнью с большей радостью
Появится пространство для реализации своих настоящих целей и желаний, появится уверенность в их нормальности и приемлемости.
Принятие своей текущей ситуации, контекста. Свобода от того, для вас могло быть источником нелюбви к себе и фрустрации.
Возможность пройти свой личный кризис и получите инструменты для прохождения кризисов: в отношениях, в карьере, в бизнесе, в творчестве.
Как?
Все инструменты увезете с собой и сможете поддерживать себя в ресурсном состоянии.
Тренировка навыка наблюдения за своими эмоциями и чувствами.
Достижение глубокого расслабления и успокоения ума.
Тренировка способности мышления фокусироваться и концентрироваться.
Оставьте заявку на участие
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Тишина. Ясность. Кристально-звенящее качество присутствия в каждом мгновении своей жизни. Заботливое внимание к каждому ощущению, мысли, эмоции. Яркость и наполненность звуков, видов, запахов и вкусов. Наполненное смыслом общение. Красота движения. Дыхание.
Ведущие ретрита
Виктор Ширяев
преподаватель осознанности, инструктор по медитации, спикер и тренер. Автор проекта «Деятельное присутствие» .
Ученик Шинзена Янга, американского учителя медитации и автора системы тренировки базовой внимательности (Basic Mindfulness). Официальный русскоязычный представитель его метода. Инициировал издание и перевёл книгу Шинзена о работе с физической болью с помощью практик медитации.
Практик буддизма и буддийской медитации. В 2012-2013 гг. прошел длительный зимний затвор в лесном монастыре в Мьянме под руководством достопочтимого У Пандиты Саядо (линия Махаси Саядо). Был посвящен в монахи традиции тхеравада. Проходил многодневные ретриты под руководством индивидуальных инструкторов в традиции Махаси Саядо в Непале и Таиланде.
Сертифицированный специалист по телесно-ориентированному коучингу (эмбодимент).
Член Ассоциации по развитию культуры осознанности (АРКО).
Со-основатель, директор онлайн-журнала «Эрос и Космос».

Мария Ширяева
художник, переводчик, преподаватель йоги и телесной осознанности.
Обучалась аштанга-йоге в Индии, в Patabhi Joyce Ashtanga Yoga Institute, Mysore, и Rishikul Yoga Shala в Ришикеше. Изучает биомеханику движения и йогатерапию. Вела группы и преподавала индивидуально в Китае и Непале, а сейчас — в России и Таиланде.
Прошла несколько интенсивных курсов по медитации випассана в разных традициях южного буддизма.
На основе своей практики виньяса-флоу, сформировала собственный динамический стиль, который включает исследование телесных ощущений и повышение телесной осознанности.
Отзывы о прошлых ретритах
Удивительный и мощный опыт. Удивительно внимательный и в плане «практики внимательности», и в плане человечности ведущий. Удивительно теплая семейная атмосфера и при этом — дисциплина. Отсутствие «шизотерики», и при этом — глубина. Гармоничное сочетание созерцательных практик с телесными. Чудесное место, вкусная еда, уютный дом… Чувствую огромную благодарность.
Маргарита, маркетолог
Мне близко и ценно, как трепетно и с благородством Виктор относится к своей собственной человечности. Его старание, сбалансированность, чувственность, лёгкость, сопереживание, его искренность и умеренная откровенность, стремление к точности, детализации. С каким вниманием он проявляется к каждому, как бережно передаёт знания, проявляя глубокое уважение к его источникам. Виктор не оперирует догмами в назидание и не выставляет свой авторитет, у него всегда присутствует тонкое чувство юмора без иронии. Передача осуществляется без обусловленности.
Евгений, дизайнер
Довольно трудно на самом деле найти в повседневной жизни время для самого себя, т.е. провести несколько дней наедине с собой, не отвлекаясь на гаджеты, «важные дела», потоки информации, общение почти невозможно. Пожалуй, у меня в жизни еще не было такой возможности, а необходимость в таком общении с самим собой я ощущал. Благодаря чувству безопасности на ретрите, я смог прислушаться к себе. Вернувшись, я начал больше времени уделять важным для меня вещам и меньше — не важным, тем, которым почему-то раньше уделял много внимания. Я начал понемногу действовать, каждый день делать что-то, чтобы изменить свою жизнь, направить её в нужное мне русло.
Андрей, предприниматель
О ярких результатах практики говорить сложно. Наверное, самым ярким было осознание, что я здесь не поймала какое-то удивительное состояние, которое потеряю, вернувшись домой. Я поняла, как маленькими шажками продолжать эту работу дома и вообще где угодно.
Ирина, учитель в школе
Выражаю искреннюю благодарность за Мастерство, умение донести просто и понятно непростые и сложные к быстрому восприятию вещи, за внутреннее спокойствие и уверенность, бережное отношение к слушателям, за напоминание о своих внутренних ресурсах и поддержания контакта с ними. Очень вдохновлена и рада была открыть для себя Мастера! Спасибо за погружение!
Ивонна, бухгалтер
Моим итогом стала ясность внутренняя, безмятежность и понимание. Покой. Все встало на свои места для меня и во мне Спасибо за доступность изложения, аккуратность и четкость в формулировках, в оценках, тонкость и мастерство в сопровождении в погружениях… О, очень было мне круто!
Алёна, домохозяйка
Территория Это-отеля включает оздоровительный комплекс, в котором можно сделать массаж, пройти детокс-программы, заняться динамическими растяжками, детским ушу и многим другим.
Оставить заявку на участие
Путешествие в тысячу ли начинается с одного шага.
Оставьте контакты и мы с Вами свяжемся
Хотите приехать с детьми? Нужен детский сад? и др. вопросы
Нажимая эту кнопку, вы даете согласие на обработку информации о ваших персональных данных. Информация не будет передаваться третьим лицам
Made on
Tilda