Илья Махновецкий
Работает в IT секторе. Увлекается буддизмом, йогой и психологией. Не понаслышке знает о проблемах возникающих из-за стресса. Практикует методы Янтра-йоги (Тибетская динамическая йога), Шаматхи (медитация успокоения ума), методы MBSR. Ругулярно посещает ретриты, например Випассану.

Тюмень, Россия
Махновецкий Илья, женат, двое замечательных детей. Работник IT cферы. После длительных поисков ответов на вопросы выбрал буддизм, как наиболее научный метод. Практикуя путь тантры, пришел к Махайоге и пути Дзогчен. Стал учеником Чогьял Намкая Норбу Ринпоче с 2011г. Является также фанатом светского подхода медитаций, так как классические буддийские наставления по медитации могут быть слишком сложны для понимания рядового современного человека, живущего в социуме. Считает, что для большинства людей, живущих в городе, именно такой метод наиболее эффективен в работе со стрессами и напряжениями, увеличению осознанности и, в результате, глубинного ощущения счастья. Считает, что в наше время очень много ложных и даже вредных путей к осознанности и медитации. В подходе MSBR ему нравится именно то, что в нем используются буддийские практики, вне религиозного контекста, максимально действенно, большое количество научных исследований и более чем 30 летний опыт использования в мире, доказывающий эффективность и пригодность. Регулярно посещает различного рода мероприятия и ретриты на тему конкретных буддийских практик, Випассаны, практики осознанности, полезному питанию, экономичному потреблению и т.д.. Старается больше путешествовать, изучать мир, практиковать и интегрировать практику в жизнь. Считает, что последний пункт, это самое сложное, ведь легко пребывать в спокойствии пока ты сидишь на подушке медитации у себя в комнате, или медитируешь в пещере в Гималаях, но реальность начинается, когда мы с этой подушки встаем -здесь начинается самая главная практика, которая называется «жизнь».
После 28 лет я вдруг осознал, что в жизни всегда будут дети, семья, работа, родные, но хочется приносить кому-то пользу, тем способом, который не противоречит духовному пути. Ведь это так здорово, помочь кому-то, чтобы его жизнь, стала чуточку проще и менее напряженной, и главное, это совсем несложно! Моя цель - стать таким человеком, и немного, а если повезет и много, помочь этому миру.
Контакты
Хотите стать сертифицированным преподавателем майндфулнес по программе снижения стресса на основе майндфулнес MBSR?
Made on
Tilda