Мастер-класс Осознанные движения

Осознанные движения

Мастер-класс Туйре Шоунен для практикующих тренеров и выпускников программы MBSR

Даты проведения:
- 12 июня с 10:00 до 13:00 (Мск/Киев)

Участвовать

В этом мастер-классе мы вместе будем практиковать и исследовать осознанные движения и лучше познакомимся с различными типами движений (стоя, на стуле и на полу).

После мастер-класса вы почувствуете себя более комфортно и уверенно при проведении данных практик.

Осознанные движения являются важной частью учебной программы MBSR.
Это одна из ключевых практик, которую студенты изучают в течение 8-недельного курса, а также практика, которая рекомендуется как регулярная после прохождения курса.
Для многих сидячая медитация может быть новым и необычным опытом, но многие из нас, естественно, имеют опыт движения своим телом и находят в этом пользу.
Мастер-класс "Осознанные движения" - это не столько изучение нового навыка, сколько применение внимательности к чему-то уже знакомому.

Мастер-класс будет полезен:

Преподавателям MBSR, находящихся в обучении или недавно получивших сертификат MBSR
Этот мастер-класс по осознанным движениям предназначен для учителей осознанности, прошедших обучение, и учителей, проходящих обучение, чтобы они могли более комфортно вести данную практику.

Ведение практик осознанных движений часто может казаться пугающим, если у человека нет похожего опыта. В противоположность проведению сидячей медитации, иногда во время ведения осознанных движений учителя могут чувствовать себя неуверенными, уязвимыми и неуместными.
Профессиональным тренерам
MBSR

Для более опытных учителей двигательных практик, таких как учителя йоги, ценность заключается в том, чтобы научиться осознанно использовать наши привычки, манеры и существующий язык.

Для всех тренеров - это возможность практиковать осознанные движения и получить обратную связь от старшего тренера и тем самым поддерживать своё Непрерывное Профессиональное Развитие.