Расписание Ретрита тишины
Заезд 4 июля, вечерняя сессия после ужина
с 5-8 июля расписание:
08.00 Утренняя Практика
09.00 Осознанный завтрак
10.30 Серия практик осознанности: сидячих медитаций, осознанных движений, сканирования тела, осознанной ходьбы
13.00 Осознанный обед и свободное время
14.30 Послеобеденные практики, включая йогу
15.30 Самостоятельная неформальная практика до конца дня
9 июля утренняя практика, отъезд после завтрака