Стрессоустойчивость
во все времена
Бесплатные Mindfulness-cессии
от Центра медитации MindUp
для тех, кто сейчас испытывает страх,
тревожность, беспокойство
Как позаботиться о себе в период серьезных испытаний?
Квалифицированные международные преподаватели
Программы снижения стресса на основе практик осознанности (Программы MBSR) приглашают на безвозмездные индивидуальные mindfulness-сессии
Запись на сессию

Наши сессии предназначены для

тех, кто сейчас испытывает повышенный уровень стресса и хочет

  • Снизить тревожность
  • Правильно взаимодействовать с негативными мыслями
  • Устранить панические атаки
  • Легче переключать свое внимание
  • Работать с трудными эмоциями
На сессии компетентные преподаватели окажут вам поддержку и проведут практики осознанности с разбором вашего опыта,
это позволит вам
  • Привести свое психоэмоциональное состояние в баланс
  • Не тратить энергию на переживания
  • Научиться работать с бессонницей
  • Получить рекомендации касательно Вашего индивидуального запроса
Запись на сессию
Большинство наших преподавателей – квалифицированные психологи, психотерапевты, врачи, коучи и другие специалисты помогающих профессий, которые сами регулярно практикуют медитацию осознанности и ощущают ее благотворное влияние не только на внутреннее состояние, но и на формирование привычек, выстраивание отношений с близкими и совершение более гармоничных действий
Что для этого необходимо:
  • Вы регистрируетесь и заполняете анкету
  • Преподаватель связывается с Вами и договаривается о времени сессии
  • Проходите безоплатную сессию длительностью 45-60 минут и оставляете свой отзыв!
Запись на сессию
Связаться с нами
Телефон: + 7 929 508 04 55
Почта: post@mindup.center