02
июня
19.00 по МСК
Бесплатная
ZOOM-встреча
АНТИСТРЕСС SOS

Безопасность и устойчивость
в условиях меняющегося мира

Как с помощью практик осознанности вернуться в ресурсное состояние после эмоционально тяжелых сессий
и использовать их в своей работе

Регистрируйтесь и получите первый инструмент для выхода из режима автоматического проживания жизни —
10-минутную аудиомедитацию «Точка покоя»
АНТИСТРЕСС SOS
Бесплатная Zoom - встреча
Напишите, пожалуйста, Ваше имя
Напишите, пожалуйста, Ваш E-mail
Напишите номер телефона
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Встреча будет полезна для вас,
если вы как специалист помогающих профессий хотите:
Научиться
предотвращать эмоциональное истощение
во время консультирования
Научиться взаимодействовать
с клиентами осознанно

и заботиться о собственном здоровье
Познакомиться
с инструментами майндфулнес

и проверить их действие
на себе
Получить действенные «карманные практики»
по саморегуляции

и для работы
с клиентами в кризис
Всё это возможно благодаря практикам майндфулнес. Концепция «осознанности» предполагает безоценочное и непредвзятое осознание процессов, протекающих
в психике и теле в настоящий момент, и их взаимодействий.

Такого рода практики помогают создавать ощущение безопасности и устойчивости в условиях меняющегося мира. Что сегодня необходимо как для нашего ментального здоровья, так и в психотерапии.
Темы для обсуждения в эфире
Во время Zoom-встречи мы проведем две короткие практики, чтобы вы почувствовали на себе, как они действуют. А также вы узнаете:
Как эти практики могут работать на поддержание вашего ресурса
Как инструменты майндфулнес могут дополнить психотерапию
Как с научной точки зрения обосновывается польза медитаций
Какие сессии и практики включены в наш курс первой помощи для ментального здоровья
Почему так важно сначала помочь себе, а потом — другим
Разберем также ваши вопросы из опыта консультирования
И обсудим, в каких критических состояниях практики осознанности могут помочь вашим клиентам
Кому встреча
будет особенно полезна
Социальным работникам
Психотерапевтам
HR-специалистам
Коучам
Врачам
Психологам
Учителям
Преподавателям йоги
Медицинским работникам
Акушерам
и доулам
Фитнес-инструкторам
направлений
Body&Mind
И всем другим помогающим профессиям
HR-специалистам
Психотерапевтам
Врачам
Учителям
Преподавателям йоги
Акушерам
и доулам
Коучам
Психологам
Социальным работникам
Медицинским работникам
Фитнес-инструкторам
направлений
Body&Mind
И всем другим помогающим профессиям
Ведущие ZOOM - встречи
Ирина Югай
Основательница и руководитель Центра медитации MindUP
Организатор мероприятий, ретритов по развитию осознанности
Ученица Чогьяла Намкая Норбу с 1999 года
Сертифицированный преподаватель майндфулнес
Организатор обучающих программ преподавателей программы MBSR — «золотого стандарта» преподавания Mindfulness
Жасулан Абишев
Старший тренер Центра медитации MindUP и Mindful Academy Solterreno (Испания)
Сооснователь School of ME
Организовал и провел более 100 онлайн- и офлайн-воркшопов, лекций, тренингов, ретритов в Украине, Казахстане, России, Европе и США
Сертифицированный преподаватель MBSR
Майндфулнес супервайзер
Инструктор по медитации
По завершении встречи
вы также получите ответы на следующие вопросы:
Откуда взять ресурсность и как восполнять потраченные ресурсы
Как подготовить
себя
к трудным сессиям
Где научиться простым
и действенным практикам саморегуляции
Как проживать трудные эмоции,
не истощая себя
Как помогать клиентам
не проваливаться
в негативные мысли
Как взаимодействовать
с клиентами осознанно, при этом заботясь о себе
Как будет проходить мероприятие:
4 организационных момента
1
3
2
4
Zoom-сессия
Встреча пройдет в формате Zoom
с двусторонней связью, где каждый участник сможет включить камеру и звук.
Время и пространство
Продолжительность встречи — не более 2 часов. Позаботьтесь, пожалуйста, о создании для себя тихого пространства, где вас никто не побеспокоит
Общение
Встреча предполагает групповую динамику
и коллективную работу, в которой важно состояние
и готовность каждого участника.
Обратная связь
Во время встречи у вас будет возможность задать вопросы из личной практики и получить от ведущих квалифицированный ответ.
Жасулан Абишев
Сертифицированный преподаватель MBSR
Если вы сами не практикуете, то инструменты осознанности не будут работать в полной мере. Да, можно механически произносить слова, вести сессию и даже видеть какие-то изменения в состоянии клиента, но они не будут долгосрочными. Без личной практики тренер не сможет поделиться нужным состоянием и создать соответствующее пространство.

Приглашаю вас на встречу-презентацию курса с более чем 15 практиками майндфулнес, которые так важно проверить на себе и научиться интегрировать в консультирование без вреда для клиентов
Время проведения — 02 июня в 19:00 по МСК
Зарегистрируйтесь на вебинар — и до его начала мы также пришлем вам для погружения в направление майндфулнес PDF-материал «5 статей для погружения в направление майндфулнес».