+7 (929) 508-04-55
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ПРАКТИК ОСОЗНАННОСТИ
Сертификационная программа
Ведущий Виктор Ширяев
Март-декабрь 2020 г
Программа MindUP Mindfulness Instructors Training (MMIT) — это сертификационный курс, направленный на подготовку современных квалифицированных инструкторов практики осознанности и медитации в покое и движении. Эти инструктора будут соответствовать всем международным стандартам преподавателя светской медитации и практики осознанности.

Это программа для вас, если вы –
  • Специалист помогающих профессий
    Психолог, психотерапевт, коуч.
  • Практик медитаций
    с опытом в буддийской или в «родственной» традиции.
  • Специалист по работе с телом
    Йога-тичер, преподаватель ушу, цигун и других телесных практик
Требования к участникам:
  • Опыт медитации
    Не менее двух лет регулярных ежедневных занятий формальными практиками.
  • Ретриты
    Минимум один интенсивный молчаливый ретрит (более 5 дней) по медитации в любой «родственной» традиции, либо обязательство пройти такой ретрит в течение курса.
  • Мотивация
    Желание расти в практике самим и компетентно обучать этим практикам других.
  • Зрелость
    Психологическая зрелость и готовность учиться.
После программы вы сможете:
(при успешной сдаче экзамена и прохождении сертификации)
  • НАУЧИТЬ ПРАКТИКАМ:

    • однонаправленного сосредоточения (в т.ч. наблюдения за дыханием),
    • прогрессивного расслабления («внимательный покой»),
    • осознанности (в т.ч. наблюдения за телом, «сканирования» и т.п.),
    • дружелюбия («любящая доброта» или «метта»),
    • осознанного движения (ходьба, стретчинг),
    • базовых эмбодимент-поз для самооценки и самонастройки,
    • а также принципам интеграции практики в жизнь.


  • КОМПЕТЕНТНО ОБЪЯСНИТЬ
    • Какие навыки тренируются при помощи практики осознанности,
    • Что происходит с мозгом и нервной системой со временем практики,
    • Чем полезно состояние присутствия и как оно влияет на работоспособность, эмоциональный интеллект, качество жизни, стрессоустойчивость, заботу о себе и проактивность,
    • Каковы основные позитивные (и возможные негативные) эффекты практики,
    • Каковы могут быть культурные и контекстуальные особенности практики,
    • Как грамотно справляться с возможными сложностями в процессе практики (от организации места и времени и до определённых состояний во время медитации).
  • РАЗВИВАТЬ И ВОПЛОЩАТЬ СОБОЙ

    • качества осознанности, неосуждения, терпения, «сознания новичка», доверия, принятия и отпускания,
    • качества присутствия с открытым сердцем, доброжелательности, сострадания и уравновешенности,
    • ценности персонального и профессионального развития, личную и профессиональную этику, приверженность служению и не причинению вреда,
    • аутентичность, проживание собственной истории, авторскую позицию и ответственность за свою жизнь.
  • НАУЧИТЬ ПРАКТИКАМ:

    • однонаправленного сосредоточения (в т.ч. наблюдения за дыханием),
    • прогрессивного расслабления («внимательный покой»),
    • осознанности (в т.ч. наблюдения за телом, «сканирования» и т.п.),
    • дружелюбия («любящая доброта» или «метта»),
    • осознанного движения (ходьба, стретчинг),
    • базовых эмбодимент-поз для самооценки и самонастройки,
    • а также принципам интеграции практики в жизнь.


  • КОМПЕТЕНТНО ОБЪЯСНИТЬ
    • Какие навыки тренируются при помощи практики осознанности,
    • Что происходит с мозгом и нервной системой со временем практики,
    • Чем полезно состояние присутствия и как оно влияет на работоспособность, эмоциональный интеллект, качество жизни, стрессоустойчивость, заботу о себе и проактивность,
    • Каковы основные позитивные (и возможные негативные) эффекты практики,
    • Каковы могут быть культурные и контекстуальные особенности практики,
    • Как грамотно справляться с возможными сложностями в процессе практики (от организации места и времени и до определённых состояний во время медитации).
  • РАЗВИВАТЬ И ВОПЛОЩАТЬ СОБОЙ

    • качества осознанности, неосуждения, терпения, «сознания новичка», доверия, принятия и отпускания,
    • качества присутствия с открытым сердцем, доброжелательности, сострадания и уравновешенности,
    • ценности персонального и профессионального развития, личную и профессиональную этику, приверженность служению и не причинению вреда,
    • аутентичность, проживание собственной истории, авторскую позицию и ответственность за свою жизнь.
Участвовать
Расписание программы
Март-декабрь 2020 г.

  • Модуль 1. Онлайн. 9 недель. 30 марта-17 мая
  • Модуль 2. Москва. 29 -31 мая
  • Модуль 3. Тверская область. 29 июля-2 августа
  • Модуль 4. Москва. 2-4 октября
  • Модуль 5. Москва. 4-6 декабря

Расписание модулей в Москве:
  • Пятница — 10:00 – 18:00
  • Суббота — 10:00 – 18:00
  • Воскресенье — 10:00 – 17:00
Для получения Сертификата необходимо пройти Ретрит не менее 5 дней. Вы можете пройти в любой "родственной" традиции. Также 5-15 августа Виктор Ширяев проведет Ретрит молчания в Тверской области.
Автор и ведущий курса
ВИКТОР ШИРЯЕВ
Преподаватель практик осознанности и современной медитации.

  • Официальный представитель систем Basic Mindfulness и Unified Mindfulness (USA),
  • Выпускник магистратуры университета John F. Kennedy University (USA), по специальности интегральная теория, а также сертифицированный специалист по интегральному подходу (Интегральный институт, USA).
  • Сертифицированный эмбодимент-фасилитатор (телесно-ориентированный подход),
  • Сооснователь и один из ведущих крупнейшей русскоязычной онлайн-школы обучения практикам осознанности Mind.space,
  • Сооснователь международной Ассоциации по развитию культуры осознанности (АРКО).
  • Сооснователь и ведущий тренер центра практики осознанности Mindspot в г.Одесса, Украина.
  • Сооснователь журнала интегральной теории и практики «Эрос и Космос».
  • Автор и ведущий проекта «Деятельное присутствие», автор множества статей и переводов по теме навыков осознанности и эмоциональной регуляции.
Опыт регулярной медитации 9 лет, прошел несколько интенсивных молчаливых ретритов в Непале, Таиланде и Мьянме (самый длительный — 64 дня). Опыт преподавания осознанности и техник медитации — 5 лет.

Кураторы курса
В межмодульной работе вас будут поддерживать кураторы и координатор курса
  • Александра
    Founder & Art Director
    Max invented our company. He is the father of our main goals and values. He has founded first core members of our team and helped them to show their unique talents in work process.
  • Мария
    Design Director
    Julia takes care of everything you can see. She spent five years in London learning visual communication. She uses her knowledge to make the world a little more beautiful.
  • Eva Stark
    Customers Support
    Eva is the voice of our brand. She spends hours to make our clients feel care and enjoy communication with the company. If you have any suggestions or ideas you can write her.
Выберите участие
При оплате за весь курс – самое выгодное предложение.
Один модуль
При оплате за один месяц
25 000 руб.
Участвовать
За весь курс (5 модулей)
Единовременная оплата
113 000 руб.
Участвовать
Пожалуйста, ответьте на несколько вопросов. Затем мы свяжемся с вами для собеседования.
Ответить
НЕСКОЛЬКО СЛОВ О ПЕРВОМ ПОТОКЕ
, который прошёл в 2018 г. в Москве
Our clients love us
  • I think if you do something and it turns out pretty good, then you should go do something else wonderful, not dwell on it for too long.
    Farrel Gulierm
    Projects manager in Pixels
  • Before incorporating visual aids into speeches, the speaker should understand that if used incorrectly, the visual will not be an aid, but a distraction.
    Samuel Willson
    Creative director in DD agency
  • You can't connect the dots looking forward, you can only connect them looking backwards.
    Sarah Lewin
    Founder of Pic Pen studio
  • It is necessary to choose a visual aid that is appropriate for the material and audience.
    Alex Larkins
    Creative director SoSoul magazine
ВТОРОЙ ПОТОК 2019 г.
Our clients love us
  • I think if you do something and it turns out pretty good, then you should go do something else wonderful, not dwell on it for too long.
    Farrel Gulierm
    Projects manager in Pixels
  • Before incorporating visual aids into speeches, the speaker should understand that if used incorrectly, the visual will not be an aid, but a distraction.
    Samuel Willson
    Creative director in DD agency
  • You can't connect the dots looking forward, you can only connect them looking backwards.
    Sarah Lewin
    Founder of Pic Pen studio
  • It is necessary to choose a visual aid that is appropriate for the material and audience.
    Alex Larkins
    Creative director SoSoul magazine
Место проведения
5 мин от метро Бауманская.
Уютный зал.
Вегетарианское питание.
Москва,
Аптекарский пер., 9
ст.м. Бауманская
Центр Рипа

Контакты
тел. +7 (929) 508-04-55
info@mindup.center

Лекции и занятия с Виктором Ширяевым
Виктор Ширяев «Медитация и боль»
В. Ширяев «Позы и принципы для оптимальной практики медитации»