Любовь Уйманова
Квалифицированный преподаватель программы MBSR

Практики по снижению стресса на основе осознанности (MBSR), техники управления вниманием, медитативные практики. Управляющий партнер ИТ-компании, консалтинг в области продаж, осознанное бизнес-управление.


Санкт-Петербург, Россия
Для меня майндфулнес-это не просто осознанность в каждом моменте, это система психологии. Я рассматриваю практику MBSR как метод для балансировки, согласованности и эмоционального равновесия, укрепления внимания, поддержания здоровья и развития нейропластичности. Практика помогает осознать то, что все явления нашего ума - эмоции, мысли, образы, ощущения, возникают в субъективном пространстве психики под влиянием внешних по отношению к ней процессов, будь то окружающий мир или процессы тела. Это другой взгляд на саму жизнь. Древний хакинг реальности в современности, то, что меняет отношение к жизни как таковой.
Контакты