MINDFUL ACADEMY SOLTERRENO | MINDUP CENTER

Подготовка преподавателей MBSR в России
Подготовка преподавателей программы по снижению стресса на основе майндфулнес (MBSR) от Майндфул Академии Солтеррено и Центра Медитации MindUP


Онлайн
Мы предлагаем вам принять участие в аккредитованном курсе для преподавателей по системе MBSR (программа по cнижению cтресса на основе майндфулнес), разработанным Джоном Кабат-Зинном в Медицинском центре Университета Массачусетса. Учебный процесс проходит в формате личной и групповой работы и длится 8 недель.

Курс идеально подходит для практикующих медитацию, для инструкторов йоги, медсестер, учителей, терапевтов, психологов, врачей и других специалистов помогающих профессий – словом, для всех, что хочет внедрить практику осознанности в свою профессиональную деятельность.

Мы предлагаем вам принять участие в аккредитованном курсе для преподавателей по системе MBSR (программа по cнижению cтресса на основе майндфулнес), разработанным Джоном Кабат-Зинном в Медицинском центре Университета Массачусетса. Учебный процесс проходит в формате личной и групповой работы и длится 8 недель.

Курс идеально подходит для практикующих медитацию, для инструкторов йоги, медсестер, учителей, терапевтов, психологов, врачей и других специалистов помогающих профессий – словом, для всех, что хочет внедрить практику осознанности в свою профессиональную деятельность.

По окончании курса вы будете достаточно квалифицированы, чтобы самостоятельно вести семинары и воркшопы программы по снижению стресса на основе майндфулнес, 8-недельные курсы MBSR и индивидуальные занятия MBSR, помогающие людям менять жизнь к лучшему.
По окончании курса вы будете достаточно квалифицированы, чтобы самостоятельно вести семинары и воркшопы программы по снижению стресса на основе майндфулнес, 8-недельные курсы MBSR и индивидуальные занятия MBSR, помогающие людям менять жизнь к лучшему.
Квалифицированный Преподаватель Майндфулнес (QMT - Qualified MBSR Teacher)
блок с текстом блок с текстом блок с текстом блок с текстом блок с текстом блок с текстом блок с текстом блок с текстом блок с текстом блок с текстом блок с текстом блок с текстом блок с текстом блок с текстом
Путь к тому, чтобы стать квалифицированным преподавателем программы MBSR, начинается с прохождения программы по снижению стресса на основе майндфулнес MBSR.

Прежде чем начать преподавать практики осознанности другим людям, нам необходимо внедрить их в свою жизнь.

Если вы еще не проходили курс MBSR, мы предлагаем 8-недельный курс MBSR в формате онлайн версии для тех, кто хочет начать тренинг для преподавателей.


Путь к тому, чтобы стать квалифицированным преподавателем программы MBSR, начинается с прохождения программы по снижению стресса на основе майндфулнес MBSR.

Прежде чем начать преподавать практики осознанности другим людям, нам необходимо внедрить их в свою жизнь.

Если вы еще не проходили курс MBSR, мы предлагаем 8-недельный курс MBSR онлайн версии для тех, кто хочет начать тренинг для преподавателей.


Чтобы стать Квалифицированным Преподавателем программы MBSR, необходимо сделать следующие шаги:
Анкета и собеседование
Для начала мы просим вас заполнить анкету с вопросами про общее состояние здоровья. После чего проводим собеседование.
Для участия в программе необходимо иметь опыт практики медитации, желательно пройти ретрит.

Заполнить анкету участника
8-недельный курс MBSR
24 поток 24 мая по вторникам в 19:00 ч (Мск)

Онлайн

Путь к тому, чтобы стать квалифицированным преподавателем майндфулнес, начинается с прохождения 8-недельной программы по снижению стресса на основе майндфулнес MBSR. Прежде чем начать преподавать практики осознанности другим людям, нам необходимо внедрить их в свою жизнь. Если вы еще не проходили курс MBSR, мы предлагаем 8-недельный курс MBSR в формате онлайн версии для тех, кто хочет начать тренинг для преподавателей уже в 2021 году.

Узнать больше
Тренинг подготовки преподавателей, Базовый уровень 1.
Онлайн
Это первый шаг в обучении преподавания майндфулнес.

Базовый курс - это возможность участвовать в личном и групповом процессе, разработанном как для углубления вашей личной практики, так и для развития ваших навыков в преподавании подходу на основе майндфулнес.

Основная задача базового курса - углубить вашу личную практику и дать основы преподавания MBSR (см. полный список ниже). Мы также рассмотрим теорию и цели метода ведения практики с помощью вопросов (inquiry style guiding) как основного элемента MBSR и попрактикуем этот метод в мини-группах. Мы поможем участникам тренинга развивать навыки в безопасной и благоприятной для обучения среде. При этом старшие тренера обеспечат обратную связь на основе MBI-TAC*, что также стимулирует обучение.

*MBI-TAC Mindfulness-based Interventions: Teaching Assessment Criteria. Критерии Оценки Обучения применяемые в интервенциях на основе майндфулнес


Основные практики, которые вы научитесь преподавать:

  • Осознанность к дыханию и телу

  • Сканирование тела

  • Осознанное движение, стоя и сидя

  • Медитация Открытая осознанность

  • Курс включает в себя практический воркшоп по задаванию вопросов

  • Курс включает в себя аттестацию по системе 6-ти характеристик MBI-TAC:
    1) Наполнение, распределение по времени и организация сессий, план занятий
    2) Способность участников занятий взаимодействовать между собой. Умение слышать друг друга
    3) Насколько воплощена осознанность / насколько удается придерживаться принципов майндфулнес
    4) Как происходит ведение практик майндфулнес, включая практику
    5) Ориентация участников в темах занятий/курса с помощью таких средств как интерактивный опрос, групповая дискуссия, использование стихотворений, фасилитирование упражнений в группах.
    6) Поддержание атмосферы в группе

Дополнительно к основной программе мы освоим следующие практики:

  • Осознанность к дыханию, телу, звукам и мыслям

  • Практика «Развернуться навстречу к сложному»

  • Доброжелательная осознанность

  • Неформальные практики осознанности, такие как Пространство дыхания, S.T.O.P и R.A.I.N и G.L.A.D
Тренинг подготовки преподавателей, Продвинутый уровень 2.
Онлайн
На Продвинутом уровне вы еще больше углубите личную практику и обучитесь всем элементам преподавания 2,5-часовых еженедельных сессий MBSR, а также получите 8-недельные планы сессий MBSR и необходимые инструкции по ведению практик. По окончанию мы дадим вам разрешение на использование инструкции MBSR в вашей практике с клиентами. Вы также будете получать обратную связь от ваших тренеров.

На протяжении занятий продвинутого уровня с более глубоким фокусом на преподавание полного 8-недельного курса MBSR вы продолжите культивировать открытую и доброжелательную осознанность и ощущение «совместного путешествия», что является ядром этого стиля обучения.

Ежедневно в первой половине дня вы будете учиться преподавать каждую отдельную сессию 8-недельного курса MBSR, а во второй - преподавать раздел этой сессии сокурсникам в мини-группах. После этого вы получите обратную связь согласно критериям MBI-TAC, что поможет вам совершенствовать свои навыки в дальнейшем. К концу модуля вы научитесь преподавать основные практики осознанности, а также теоретическую часть сессий.
Пятидневный Майндфулнес Ретрит Молчания
4 - 9 июля 2022 г.

Онлайн/офлайн-ретрит

Вам необходимо пройти минимум один 5-ти дневный молчаливый майндфулнес ретрит, где ежедневно применяются формальные и неформальные майндфулнес практики (Сканирование Тела, Осознавание Мыслей и Эмоций, Открытая Осознанность, Работа с Неприятным Опытом, Осознанная Ходьба, Осознанные Движения)
Дневник рефлексий/Эссе 2500 слов
Вам необходимо вести дневник, куда входит рефлексия, размышления и выводы о процессе и опыте прохождения курса преподавателя майндфулнес. Для получения сертификата преподавателя это обязательное условие.
Супервизия 8-недельного курса MBSR
Возможно, вы соберёте группу из друзей и членов семьи, а может быть, проведёте свою первую программу в профессиональной среде. Мы окажем вам онлайн поддержку во время вашего первого оффлайн курса. Как часть программы подготовки преподавателя, первый 8-недельный курс MBSR необходимо провести под супервизией старших тренеров. Это может быть 4 сессии по 60 минут или 8 сессий по 30 минут. Эта часть тренинга важна для того, чтобы вы почувствовали себя уверенными в преподавании. Мы будем рядом, чтобы ответить на любые ваши вопросы.
Выпуск!
После успешного прохождения всех вышеперечисленных шагов, вы завершаете обучение, получаете сертификат и становитесь QMT (квалифицированный Преподаватель MBSR). Ваш профиль будет опубликован в реестре преподавателей MBSR на сайте испанской Академии Майнфулнес и Центра медитации MindUp.
Анкета и собеседование
Для начала мы просим вас заполнить анкету с вопросами про общее состояние здоровья. После чего проводим собеседование.
Для участия в программе необходимо иметь опыт практики медитации, желательно пройти ретрит.

Заполнить анкету участника
8-недельный курс MBSR
Поток XII. 20 марта 2021г. по субботам

Онлайн

Путь к тому, чтобы стать квалифицированным преподавателем майндфулнес, начинается с прохождения 8-недельной программы по снижению стресса на основе майндфулнес MBSR. Прежде чем начать преподавать практики осознанности другим людям, нам необходимо внедрить их в свою жизнь. Если вы еще не проходили курс MBSR, мы предлагаем 8-недельный курс MBSR в формате 4-недельной онлайн версии для тех, кто хочет начать тренинг для преподавателей уже в 2020 году.

Узнать больше
Тренинг подготовки преподавателей, Базовый уровень 1.
Поток VI 30 апреля, 1-3, 7-9 мая 2021 г.

Онлайн

Это первый шаг в обучении преподавания майндфулнес.

Базовый курс - это возможность участвовать в личном и групповом процессе, разработанном как для углубления вашей личной практики, так и для развития ваших навыков в преподавании подходу на основе майндфулнес.

Основная задача базового курса - углубить вашу личную практику и дать основы преподавания MBSR (см. полный список ниже). Мы также рассмотрим теорию и цели метода ведения практики с помощью вопросов (inquity style quiding) как основного элемента MBSR и попрактикуем этот метод в мини-группах. Мы поможем участникам тренинга развивать навыки в безопасной и благоприятной для обучения среде. При этом старшие тренера обеспечат обратную связь на основе MBI-TAC*, что также стимулирует обучение.

*MBI-TAC Mindfulness-based Interventions: Teaching Assessment Criteria. Критерии Оценки Обучения применяемые в интервенциях на основе майндфулнес


Основные практики, которые вы научитесь преподавать:

  • Осознанность к дыханию и телу

  • Сканирование тела

  • Осознанное движение, стоя и сидя

  • Медитация Открытая осознанность

  • Курс включает в себя практический воркшоп по задаванию вопросов

  • Курс включает в себя аттестацию по системе 6-ти характеристик MBI-TAC:
    1) Наполнение, распределение по времени и организация сессий, план занятий
    2) Способность участников занятий взаимодействовать между собой. Умение слышать друг друга
    3) Насколько воплощена осознанность / насколько удается придерживаться принципов майндфулнес
    4) Как происходит ведение практик майндфулнес, включая практику
    5) Ориентация участников в темах занятий/курса с помощью таких средств как интерактивный опрос, групповая дискуссия, использование стихотворений, фасилитирование упражнений в группах.
    6) Поддержание атмосферы в группе

Дополнительно к основной программе мы освоим следующие практики:

  • Осознанность к дыханию, телу, звукам и мыслям

  • Практика «Развернуться навстречу к сложному»

  • Доброжелательная осознанность

  • Неформальные практики осознанности, такие как Пространство дыхания, S.T.O.P и R.A.I.N и G.L.A.D
Тренинг подготовки преподавателей, Продвинутый уровень 2.
Поток III 22-25 июля, 30 июля - 1 августа 2021 г.

Онлайн

На Продвинутом уровне вы еще больше углубите личную практику и обучитесь всем элементам преподавания 2,5-часовых еженедельных сессий MBSR, а также получите 8-недельные планы сессий MBSR и необходимые инструкции по ведению практик. По окончанию мы дадим вам разрешение на использование инструкции MBSR в вашей практике с клиентами. Вы также будете получать обратную связь от ваших тренеров.

На протяжении занятий продвинутого уровня с более глубоким фокусом на преподавание полного 8-недельного курса MBSR вы продолжите культивировать открытую и доброжелательную осознанность и ощущение «совместного путешествия», что является ядром этого стиля обучения.

Ежедневно в первой половине дня вы будете учиться преподавать каждую отдельную сессию 8-недельного курса MBSR, а во второй - преподавать раздел этой сессии сокурсникам в мини-группах. После этого вы получите обратную связь согласно критериям MBI-TAC, что поможет вам совершенствовать свои навыки в дальнейшем. К концу модуля вы научитесь преподавать основные практики осознанности, а также теоретическую часть сессий.
Пятидневный Майндфулнес Ретрит Молчания
1-5 апреля
5-9 августа 2021 г.

Онлайн

Вам необходимо пройти минимум один 5-ти дневный молчаливый майндфулнес ретрит, где ежедневно применяются формальные и неформальные майндфулнес практики (Сканирование Тела, Осознавание Мыслей и Эмоций, Открытая Осознанность, Работа с Неприятным Опытом, Осознанная Ходьба, Осознанные Движения)
Дневник рефлексий/Эссе 2500 слов
Вам необходимо вести дневник, куда входит рефлексия, размышления и выводы о процессе и опыте прохождения курса преподавателя майндфулнес. Для получения сертификата преподавателя это обязательное условие.
Супервизия 8-недельного курса MBSR
Возможно, вы соберёте группу из друзей и членов семьи, а может быть, проведёте свою первую программу в профессиональной среде. Мы окажем вам поддержку во время вашего первого курса. Как часть программы подготовки преподавателя, первый 8-недельный курс MBSR необходимо провести под супервизией старших тренеров. Это может быть 4 сессии по 60 минут или 8 сессий по 30 минут. Эта часть тренинга важна для того, чтобы вы почувствовали себя уверенными в преподавании. Мы будем рядом, чтобы ответить на любые ваши вопросы.
рактические темы.
Выпуск!
После успешного прохождения всех вышеперечисленных шагов, вы завершаете обучение, получаете сертификат и становитесь QMT (квалифицированный Преподаватель MBSR). Ваш профиль будет опубликован в реестре преподавателей MBSR на сайте испанской Академии Майнфулнес и Центра медитации MindUp.
Наша цель не только научить вас преподавать MBSR, мы заботимся о результатах ваших клиентов.
Анкета
We are the leading firm by delivering quality and value to our clients. All our professionals have more than 5 years of legal experiences. We like what we do.
Собеседование
Our managers are always ready to answer your questions. You can call us at the weekends and at night. Also you can visit our office for personal consultation.
Тренинг Базовый уровень 1
27 января - 2 февраля 2020 г.
Москва, очно
Тренинг по Подготовке Преподавателей, Базовый уровень 1.

Это первый шаг в обучении преподавания майндфулнес.

Базовый курс - это возможность участвовать в личном и групповом процессе, разработанный как и для углубления вашей личной практики так и для развития ваших навыков в преподавании подходам на основе майндфулнес.


Основная задача этого базового курса - углубить вашу личную практику и научиться преподавать основы MBSR (см. полный список ниже). Мы также рассмотрим теорию и намерение процесса задавания вопросов, как основной элемент MBSR и попрактикуем эту методику в небольших группах. В безопасной и благоприятной для обучения среде мы поможем вам развить навыки, и вы получите обратную связь и оценку на основе MBI-TAC от старших тренеров для поддержки вашего развития.


Основные практики, которые вы научитесь преподавать:

  • Осознанность Дыхания и Тела

  • Сканирование Тела

  • Осознанные Движения, Стоя и Сидя

  • Практика Открытой Осознанности

  • Курс включает в себя практический воркшоп по вопрошанию

  • Курс включает в себя оценку с помощью 6-ти областей MBI-TAC.


И дополнительно мы также вне программы практикуем:

  • Осознанность Дыхания, Тела, Звуков и Мыслей

  • Практика Встречи с Неприятным опытом

  • Доброжелательная Осознанность

  • Неформальные Практики Осознанности, такие как Дыхательная Передышка, S.T.O.P и R.A.I.N и G.L.A.D


Тренинг Продвинутый уровень 2
6 - 12 апреля 2020 г.
Москва, очно

На этом модуле Продвинутого уровня вы углубите свою личную практику и обучитесь всем элементам преподавания 2,5-часовых еженедельных сессий MBSR, используя предоставленные 8-недельные планы сессий MBSR и гид-руководство MBSR. По окончании мы даём вам разрешение на распечатку гид-руководства MBSR для использования в вашем бизнесе. Во время этого модуля вы также получите обратную связь от ваших тренеров.


Во время модуля Продвинутого уровня во время воркшопов вы на прямом опыте, с более глубоким намерениям преподавания и практического обучения полного 8-недельного курса MBSR, будете исследовать себя как преподавателя. Вы будете культивировать воплощение просторной, открытой и сердечной осознанности и ощущение «совместного путешествия», что является ядром этого стиля обучения. Ежедневно, в первой половине дня, вы будете узнавать, как преподавать каждую отдельную сессию 8-недельного курса MBSR, а во второй, вы будете преподавать раздел этой сессии своим сокурсникам в малых группах. После этого, вы получите обратную связь согласно критериям MBI-TAC, которая поможет вам развить свои навыки в дальнейшем. К концу модуля вы научитесь преподавать основные практики осознанности, а также теоретическую часть сессий.


Пятидневный Майндфулнес Ретрит Молчания.
В рамках вашей Подготовки Преподавателя мы хотим, чтобы вы приняли участие

????????????????????????????????
Дневник рефлексий/Эссе 2500 слов
В рамках программы Подготовки Преподавателя, мы хотели бы, чтобы вы вели дневник рефлексий о процессе и опыте становления

Преподавателя Майндфулнес. Необходимо предоставить этот дневник нам прежде, чем мы аттестуем вас как Квалифицированного Преподавателя Майндфулнес.
Бодхин Вудворд
Директор Майндфул Академии в Сольтеррено (Испания)
MBSR - Программа Снижения Стресса Основанной на Майндфулнес была основана Джон Кабат Зином в 1970-х годах. Она была в частности создана для того, чтобы помогать людям, которые страдают. Страдают от стресса, тревоги, боли и огромного спектра типичного человеческого, трудного опыта.

Это о нашем отношении с трудным опытом, и о том как мы можем изменить этот опыт, как мы можем модифицировать и трансформировать этот опыт. Тут в Майндфул Академии Солтерено мы обучаем тому, как стать преподавателем Майндфулнес в MBSR. Предоставляемый нами учебный план, используется в программе UMASS (UMass Medical School), CFM (Centre for Mindfulness), который изначальна был заложен Джон Кабат Зином в 1970-х годах.
Курс MBSR классически преподается в течении 8-ми недель, где каждая сессия длится от 2,5 до 3-х часов. Между 6-ой и 7-ой неделями проводится ретрит. Перед началом всего курса мы проводим ознакомительную сессию для людей, которые подают заявки на участие, чтобы увидеть насколько они соответствуют нашей программе. Мы проводим международные тренинги и люди приезжают сюда со всего мира. Все они могут быть из разных сфер деятельности: доктора, медсестры, терапевты, консультанты, люди образовательных профессий, люди работающие как в приватном секторе, так и в корпоративном мире, а также простые люди, которые занимаются своим собственным развитием. Все они обучаются тому, чтобы стать майндфулнес преподавателями.
Бодхин Вудворд
Директор Майндфул Академии в Сольтеррено (Испания)
MBSR - Программа Снижения Стресса Основанной на Майндфулнес была основана Джон Кабат Зином в 1970-х годах. Она была в частности создана для того, чтобы помогать людям, которые страдают. Страдают от стресса, тревоги, боли и огромного спектра типичного человеческого, трудного опыта.

Это о нашем отношении с трудным опытом, и о том как мы можем изменить этот опыт, как мы можем модифицировать и трансформировать этот опыт. Тут в Майндфул Академии Солтерено мы обучаем тому, как стать преподавателем Майндфулнес в MBSR. Предоставляемый нами учебный план, используется в программе UMASS (UMass Medical School), CFM (Centre for Mindfulness), который изначальна был заложен Джон Кабат Зином в 1970-х годах.

Курс MBSR классически преподается в течении 8-ми недель, где каждая сессия длится от 2,5 до 3-х часов. Между 6-ой и 7-ой неделями проводится ретрит. Перед началом всего курса мы проводим ознакомительную сессию для людей, которые подают заявки на участие, чтобы увидеть насколько они соответствуют нашей программе. Мы проводим международные тренинги и люди приезжают сюда со всего мира. Все они могут быть из разных сфер деятельности: доктора, медсестры, терапевты, консультанты, люди образовательных профессий, люди работающие как в приватном секторе, так и в корпоративном мире, а также простые люди, которые занимаются своим собственным развитием. Все они обучаются тому, чтобы стать майндфулнес преподавателями.
Наш образовательный подход основан на эмпирическом опыте. В центре процесса обучения находятся наши потенциальные тренеры и их личные навыки преподавания. Во время тренингов у них есть возможность не только обучать своих одногрупников, но и проводить курсы MBSR для публики под супервизией старших тренеров и получать обратную связь. Мы обучаем так, чтобы вы обладали всеми навыками и были уверенными в себе преподателями MBSR.
Наш образовательный подход основан на эмпирическом опыте. В центре процесса обучения находятся наши потенциальные тренеры и их личные навыки преподавания. Во время тренингов у них есть возможность не только обучать своих одногрупников, но и проводить курсы MBSR для публики под супервизией старших тренеров и получать обратную связь. Мы обучаем так, чтобы вы обладали всеми навыками и были уверенными в себе преподателями MBSR.
Наш курс разработан с учетом методических рекомендаций системы подготовки преподавателей MBSR. Каждый из двух модулей занимает более 65 часов, что вместе с материалами до и после курса увеличивает общее время подготовки до 300 часов.

Мы считаем, что обучение преподавателей наиболее эффективно проходит в безопасной среде, поддерживаемой коллегами и старшими тренерами. Такая среда дает возможность не только учиться, но и получить собственный практический опыт преподавания майндфулнес. Наш курс гарантирует вам больше практического опыта, чем многие другие курсы подготовки майндфулнес тренеров.

Посмотрите видео с наставниками курса
Посмотрите видео с преподавателями курса
Туйре Шоунен - преподаватель первого в России сертифицированного курса для тренеров MBSR
Жас Абишев - преподаватель курса для тренеров Программы снижения стресса на основе Майндфулнес (MBSR)
Узнать больше
Команда
Мы практикуем медитацию, обучаем практикам осознанности и знакомим русскоговорящий мир с майндфулнес
Команда
Мы практикуем медитацию, обучаем практикам осознанности и знакомим русскоговорящий мир с майндфулнес
Ирина Югай
Директор Центра медитации MindUP,
практик осознанности и исследователь



Организатор мероприятий, ретритов по развитию осознанности, а также йога-семинаров, буддийских ретритов оффлайн и онлайн-курсов по развитию внимательности.
Ученица Чогьяла Намкая Норбу с 1999 года, опыт медитации более 10 лет, участница многих буддийских ретритов.
Стоимость участия
можно оплачивать единовременно или в рассрочку
Стоимость участия
можно оплачивать единовременно или в рассрочку
150 € (в рублях по курсу ЦБ+5% на день оплаты) — сертификат квалифицированного QMT-тренера MBSR-программы с занесением в соответствующий европейский реестр преподавателей.
Регистрация на ретрит MBSR

Отзывы участников курса
Регистрация на ретрит MBSR
Тверская область. Дзен-отель. 17-21 июля.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Остались вопросы? Свяжитесь с нами
Напишите нам свой вопрос и мы обязательно ответим
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности