Заметить то, что произошёл дисбаланс в сферах жизни. Сможем ли мы вовремя притормозить и посмотреть по сторонам, адаптироваться и вернуть баланс.
Ведь помимо работы у нас есть и другие сферы жизни: здоровье, семья, друзья, хобби, отдых, духовность, саморазвитие (все это должно быть в вашем графике). Можно для наглядности выполнить технику «Колесо баланса», где ты оцениваешь свои сферы жизни, отмечаешь для себя, как и куда ты хочешь двигаться дальше, какие сферы находятся в дефиците, куда стоит направить своё внимание и проявить заботу к себе.