Не могу сказать, что то, о чем пойдет речь, связано только с практикой медитации или возникло в результате глубокой психотерапии или является следствием психоделических опытов. Наверное, самым приближенным к правде будет вывод, что всё это в той или иной степени повлияло на общий результат - скорлупка закостеневшего эго треснула и туда снаружи просочился свет. Всё, что казалось таким определенным, таким точным оказалось под сомнением. Все принципы, убеждения, всё, во что верила и считала важным вдруг оказалось бутафорией. Такое тотальное разочарование во всем содержании своей головы. Болезненное переживание. Дезориентирующие событие.

Многое было мгновенно снесено волной осознания, что-то осталось, но также подвергалось сомнению и, не выдерживая проверки временем, логикой и психотерапией, бесследно исчезало. Проживая это обескураживающее ощущение, что держаться-то внутри просто не за что, нет ничего постоянного, ничего основательного, я встала перед вопросами, которые до этого упускались из виду. Основополагающими вопросами. Мораль, этика, выбор партнеров, еды, одежды, правила поведения в общественных местах, творчество, отношение к политике, семье, нормам и все вот эти "должен" и "надо" - что это для меня? Как я могу проявлять себя через это честно? А что из этого совершенно мне не подходит?

Это очень интересное и смелое исследование, предлагающее заглянуть внутрь себя так глубоко, чтобы проникнуть под все эти казавшиеся до этого устойчивыми конструкции, посмотреть на них с обратной стороны и проверить, есть ли под ними основание. Всё наносное со временем отваливается, словно шелуха. Но что остается после? Либо утонуть в ощущении бренности этого мира, отчаяния и постоянном сомнении во всем, что происходит. Либо творить что-то свое.

Я ощутила себя чистым листом, когда поняла, что могу и имею право выбрать для себя сама те ценности и принципы, придерживаться которых в своей жизни мне было бы комфортно. Это простой набор, сложившийся из моих собственных наблюдений за причинно-следственными связями моего поведения и самочувствия. В "Практике интегральной жизни" (замечательная книга Кена Уилбера, Терри Паттена, Адама Леонарда) я нашла слова, которые помогли мне сориентироваться: "Когда нам плохо, не только возникают этические ошибки, но это состояние запускает поток причин и следствий, которые удерживают нас в этом плохом состоянии. Неэтичные действия часто создают и усиливают те самые несчастливые, негативные и беспокойные умственные и эмоциональные состояния, которые их вызвали. Наше лучшее в этическом смысле поведение способствует возникновению позитивных, счастливых, спокойных состояний ума и эмоций. Наше наиболее смелое и благородное поведение имеет место, когда мы находимся в наилучшем состоянии, и оно формирует такие моменты в будущем, когда мы чувствуем себя хорошо и действуем согласно своим высшим ценностям".

Решила поделиться тем, какие ценности сформулировала для себя и проверила на практике в течение уже не одного года. Они ни к чему меня не обязывают и, возможно, будут меняться, но сейчас их наличие и мое искреннее желание следовать им добровольно, добросовестно и со всей открытостью своего сердца создают внутри ощущение покоя и радости.
1. Забота о своем теле, что выражается в: 1) экологичном питании, подходящем под особенности моего организма; 2) полноценном сне и 3) умеренных физических нагрузках;
2. Деликатная и настойчивая работа со своими блоками, защитными механизмами и травмами (тенью) с целью становления более целостной и эффективной личностью;
3. Самореализация, выражающаяся в гармоничном развитии своих сильных и слабых сторон и углублении знаний в интересующих меня областях;
4. Забота об окружающей среде, что выражается в непричинении ущерба природе и всем живым существам;
5. Помощь другим, забота о других людях через сострадание и принятие и посредством приобретенных знаний;
6. Глубокое взаимодействие с партнером в близких отношениях через практику доверия, честности, уважения и поддержки;
7. Добросовестная, искренняя,качественная передача накопленного опыта в любой форме без привязки к конкретным результатам, воспринимая это как формат служения;
8. Непрерывное духовное развитие через регулярную практику осознанности, присутствия и медитации.