Елена Гараничева

Сертифицированный преподаватель майндфулнес.
[номер группы TT1-02RU20, TT2-01RU21]
Психолог, консультант по осознанному питанию, специалист по расстройствам пищевого поведения, нутрициолог.

Москва, Россия

В 2001 году Елена окончила психологический факультет Университета по специализации «Социальная психология и психология личности». С тех пор её личные и профессиональные интересы фокусируются в области здоровья - физического и душевного.

Чтобы практиковать целостный подход в помощи клиентам, не переставала учиться и использовать в работе полученные знания.

В «копилке»:

Сертификат персонального фитнес-тренера (Ассоциации профессионалов фитнеса - FPA).
Сертфикат нутрициолога (Ассоциации профессионалов фитнеса - FPA).
Повышение квалификации по специальности «Расстройства пищевого поведения.Современные методы лечения». (Психологический факультет МГУ)

Сертификаты о прохождении курсов повышения квалификации "Квинтэссенция аюрведы" и "Основные положения аюрведы и йоги для повышения иммунитета и профилактики появления заболеваний" (курсы профессоров Р.Сарашетти и К.В.Дилипкумара в Институте восточной медицины РУДН)

Участник тренингов, семинаров и конференций, посвященных физическому и психическому здоровью человека.
С 2016 году организатор и руководитель фитнес кэмпа для мам с детьми "VeranaFit" (Болгария)
С 2019 года член профессионального сообщества Центра Осознанного Питания - The Center for Mindful Eating (США)
С 2019 г член АСОРПП - Ассоциация специалистов и организаций по расстройствам пищевого поведения РФ ⠀

Ведёт частную практику по следующим направлениям:

коррекция веса в рамках антидиетического подхода
обучение осознанному питанию
обучение светской медитации
терапия расстройств пищевого поведения

“

«С осознанностью приходит выбор» (с.)
В этом для меня магия практик майндфулнес. Вернув себе возможность выбора личной реакции на происходящее, я одновременно обрела силу и свободу. Этим опытом с легкостью делюсь и помогаю клиентам включить формальные и неформальные медитации в свою жизнь.
Медитации не делают наши проблемы меньше, но наша сопротивляемость им становится ощутимо выше. Практикуя осознанность, мы перестаем быть заложниками ситуаций, однотипных эмоций и реакций, выходим из привычных замкнутых кругов. Отключая режим "автопилота", расширяем спектр своих возможностей. Укрепляем свою внутреннюю устойчивость и познаем себя, что делает нас сильнее, а нашу жизнь – нашей. Потому что отказ от осознанного выбора означает, что выбор за нас сделает кто-то другой.

Контакты

+7 915 123-65-00
mrs.garanicheva@mail.ru

Хотите стать сертифицированным преподавателем майндфулнес по программе снижения стресса на основе майндфулнес MBSR?

Заполнить анкету

Впервые в России обучающий преподавателей курс.

MBSR

Программа снижения стресса на основе практик осознанности

Золотой стандарт преподавания майндфулнес