Маленькие шаги к большим изменениям Даже незначительные изменения в привычных мыслях и действиях могут со временем привести к значительным результатам, помогая постепенно формировать новые, позитивные паттерны мышления и поведения.
Здравствуйте, меня зовут Ирина Югай.
Я практикующий психолог, равный консультант по онкологии и тренер практик внимательности. Своим основным учителем в психологическом консультировании считаю Елену Чеснокову. Училась у нее в Школе развивающего диалога. Проходила обучение в швейцарской школе процессуально-ориентированный терапии А. Минделла у Райни Хаузера и Люка Холера. А также училась на семинарах, тренингах у многих других психологов.
Провожу 8-ми недельный курс снижения стресса на основе практик внимательности MBSR, ретриты тишины, семинары и воркшопы для частных лиц и организаций. Занимаюсь темой светских медитаций с 2015 года. В 2017 году основала Центр медитации MindUp. Узнать о нем можно здесь.
В 2022 году у меня была онкология, я с ней справилась и теперь помогаю людям пройти этот путь, поддерживая их. Прошла обучение в фонде «Александра» и в АО «Медскан».
Отзывы клиентов
Отзывы клиентов
Видео отзыв
Елена делится о впечатлениях про свою сессию
Записаться на консультацию можно в тг: Telegram: @IrinaMindUP