Сессия 5 Программы MBSR: осознанный ответ вместо реакций на стресс

В этом подкасте мы поговорили о стрессе и о способах его проживания
Сложно ли разворачиваться навстречу к сложному?
Что происходит, если мы начинаем открываться неприятному опыту?

Ведущие Ирина Югай и Александра Румянцева