В этом эпизоде обсудили три важных и интересных вопроса:
🟢 зачем мы спим,
🟢 почему не спим,
🟢 как подготовиться ко сну и спать крепко с пользой для здоровья.
Разъяснили основные причины бессонницы и поделились советами по улучшению качества сна.
🟢 зачем мы спим,
🟢 почему не спим,
🟢 как подготовиться ко сну и спать крепко с пользой для здоровья.
Разъяснили основные причины бессонницы и поделились советами по улучшению качества сна.