Если нас спрашивают ‘Как ты, как дела?’, то как мы понимаем ответ на этот вопрос без МРТ, рентгена и общего анализа крови? Что даёт нам возможность слышать и понимать сигналы своего тела?
Эта способность называется интероцепция и она присутствует в каждом, как и 5 основных чувств, через которые мы воспринимаем себя и окружающий мир.
Поговорили с Юлией Ратниковой здесь на подкасте о том, зачем нам нужно учиться слушать своё тело, как уровень интероцепции связан с тревожностью и можно ли развить в себе эту способность.
Поговорили с Юлией Ратниковой здесь на подкасте о том, зачем нам нужно учиться слушать своё тело, как уровень интероцепции связан с тревожностью и можно ли развить в себе эту способность.