6-7 октября Москва, Центр Рипа
Городской ретрит с Виктором Ширяевым
"Четыре благородных усилия в созерцательной практике"
Дней
Часов
Минут
Секунд
Оставьте ваш e-mail для регистрации
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Городской ретрит
Ретрит — это традиционный способ углубить свою практику вдали от привычных отвлечений и суеты повседневной жизни. Но с нашим современным ритмом, работой и семьёй, уехать на такую практику на много дней — довольно сложная задача. Значит ли это, что углублённая работа над собой оказывается для нас недоступна? Конечно, это не замена полноценному ретриту, но регулярное участие в городских интенсивах выходного дня может стать хорошей альтернативой длительным затворам.
Почему стоит присутствовать:
  • Новичками
    Познакомиться в легком варианте с практикой медитации на опыте и узнать теорию
  • Тем, кто знаком с медитацией только через приложения
    Возможность задать вопросы и получить ответы от опытного преподавателя
  • Опытным практикам
    Коллективная медитация имеет больший эффект, чем индивидуальная практика и возможность обновить теоретические знания, побыть среди единомышленников
  • Тем, кто ищет решения
    от физической, ментальной боли и бессмысленности существования.
    Медитация может стать ответом на эти вопросы
Что мы будем учиться делать эти полтора дня:
  • 1.
    Предотвращать возникновение неблагоприятных для практики явлений, замечая их на подступах.
  • 2.
    Оставлять, прекращать те неблагоприятные явления и состояния, которые всё равно будут возникать.
  • 3.
    Культивировать позитивные состояния внимания и сознания, ради которых всё и затевалось.
  • 4.
    Сохранять и усиливать их через каждое действие на протяжении всех полутора дней.
Ведущий Виктор Ширяев
Преподаватель практики внимательности и медитации, автор проекта «Деятельное присутствие»
Меня зовут Виктор Ширяев, мне 33 года, я закончил Восточный факультет СПбГУ по специальности китаеведение, 7 лет жил в Китае. Окончил магистратуру университета Джона Ф. Кеннеди (Калифорния, США) по специальности интегральная теория.

Более 10 лет занимаюсь практиками самоисследования и медитации.

Практик буддизма и буддийской медитации. В 2012-2013 гг. прошел длительный зимний затвор в лесном монастыре в Мьянме под руководством достопочтимого У Пандиты Саядо (линия Махаси Саядо). Был посвящен в монахи традиции тхеравада. Дополнительно проходил многодневные ретриты под руководством индивидуальных инструкторов в традиции Махаси Саядо в Непале и Таиланде.

Программа ретрита
06 - 07 октября 2017г
06 октября 19:00-21:30
45-минутные сессии медитации
Вопросы- ответы
07 октября 10:00 – 20:00
45-минутные сессии медитации
Вопросы- ответы
Перерывы на обед и кофе-паузы. В здании есть вегетарианское кафе
Рекомендуем участвовать во всех сессиях, так как погружение в практику имеет накопительный эффект. Вы можете прийти в пятницу вечером, познакомиться с Мастером и методом.
Какой практикой мы занимаемся на ретрите?
Развитием осознанности и внимательности
  • Осознанность это
    фундаментальный навык полного ежемоментного присутствия во всём, что происходит с нами, вокруг и внутри, в теле, чувствах и уме.
  • Осознанность помогает
    быть в более полном контакте с жизнью, быть более адекватными и иметь хорошую память
  • Осознанность дает нам
    ощущение счастья и делает нас психологически здоровыми
  • Осознанность и здоровье
    Осознанность оказывает позитивный эффект на физическое здоровье.
Практика на берегу реки
Выездной ретрит летом 2017г с Виктором и Марией Ширяевыми
Адрес проведения ретрита
Москва, Аптекарский пер., 9
Буддийский центр Рипа
Регистрация на городской ретрит
06 октября | 19:00 –21:30
07 октября | 10:00-20:00
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности