Тенденция современного мира - глобальная неопределённость, которая ведет к повышенному уровню стресса, тревожности и общей психо-эмоциональной неустойчивости.

Потребность справляться со всем этим грамотно и более осознанно также растёт.

Традиционная медицина и фармакология снимает симптомы, но НЕ решает проблему на более корневом уровне, когда речь идёт о ментальном здоровье и общем благополучии человека.

Практики Осознанности или Майндфулнес - практический, научно-обоснованный, и самое главное очень простой подход, который помогает справляться с жизненными трудностями более мудро, восстанавливая энергоресурсы и гармонию в нашей жизни.

Мы приглашаем вас познакомиться с историей известной австралийской журналистки по вопросам здоровья Шэннон Харви. В документальном фильме "Мой год осознанной жизни" Шэннон ставит над собой эксперимент, где ежедневно практикуя майндфулнес, она отмечает свои изменения, посещая разные лаборатории и детально делится своим опытом.
Начиная практиковать самостоятельно используя популярные приложения она проходит к пониманию, что ей нужна квалифицированная поддержка тренера известной программы MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction). После, проходит ретрит тишины и глубже знакомится с собой и практиками проходя определенные стадии на пути развития осознанности. В то же время исследуя, в чем же заключается суть майндфулнес и как это работает, Шэннон на протяжении всего фильма путешествует по миру и берёт интервью у ведущих мировых экспертов в этой теме.

Фильм доступно и прекрасно даёт понимание и на примере жизни человека показывает, что может произойти начав практиковать майндфулнес.
Наша миссия проста: повышать уровень осознанности людей, организаций и всех тех, кто также хочет это делать на профессиональном уровне ради личного и общего благополучия и гармонии.

Если вам лично интересна тема осознанности, и вы хотите узнать больше, то у вас есть такая возможность БЕСПЛАТНО посмотреть этот фильм с нами в течении 2-х недель во время бесплатного показа с 5-го по 17 июня. (детали ниже)

Если вы захотите об этом рассказать другим, то мы также приглашаем блогеров, лидеров мнения и СМИ поделится об этом событии и присоединиться к нашей общей миссии популяризировать осознанный подход к жизни.
Старший тренер майндфулнес и супервайзер Жас Абишев
"Когда я посмотрел впервые этот фильм, мне сразу захотелось о нем рассказать. Поэтому долго не раздумывая я написал письмо Шэннон Харви с волонтерским предложением перевести его на русский язык. Она с радостью согласилась и мы начали сотрудничать. Рассказав об этой идее в нашем профессиональном сообществе тренеров и выпускников программы MBSR мы собрали группу волонтеров, которые активно принимали участие в переводе всего фильма. Ребята, кто принимал участие, без вас бы этого не случилось, благодарю вас! По истечении нескольких месяцев мы выслали финальный перевод Шэннон и ее команде. Теперь он доступен и с русскими субтитрами.

Нам, практикующим и преподающим майндфулнес, очень важно популяризировать и нести этот замечательный, простой и самое главное действенный метод в массы. К сожалению, на данный момент, по сравнению с западным миром, очень мало материалов о майндфулнес и в частности о программе MBSR на русском языке. И мы видим большую ценность в том, чтобы заниматься переводами научных статей, фильмов и даже книг на русский язык, чтобы об этом узнали люди.

5-го июня у нас состоится закрытая онлайн встреча с автором фильма "Мой год осознанной жизни" Шэннон Харви, которую мы запишем и обязательно поделимся со всеми. После этого, в течении 2-х недель будет бесплатный показ этого фильма для всех желающих.

И если после просмотра у человека зажжется искра намерения начать практиковать и развивать свою осознанность хотя бы ради своего благополучия, можно считать, что наши труды были не напрасны! Присоединяйтесь к нашему сообществу!
И да пребудет с вами Осознанность!"


БЛАГОДАРНОСТЬ
Выражаем огромную благодарность команде переводчиков-тренеров майндфулнес, которые активно принимали участие и перевели этот фильм с английского языка на русский, а именно:
Юлия Шишкунова
Анастасия Медведева
Лиза Шичкова
Мария Сухова
Марианна Сейранян
Наталья Баженова
Илья Кияненко
КТО МЫ?
Мы - это профессиональное сообщество международных, квалифицированных преподавателей программы MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction - Программа снижения стресса на основе практик осознанности - "золотой стандарт" в мире майндфулнес)

Мы - единственная аккредитованная организация в русскоязычном мире, которая проводит тренинги по подготовке квалифицированных преподавателей международного уровня, самой научно-обоснованной программы в мире майндфулнес MBSR.

Мы проводим для всех: воркшопы, ретриты, 8-ми недельные программы MBSR, а также тренинги по подготовке преподавателей MBSR с международной сертификацией.
КТО МЫ?
Мы - это профессиональное сообщество международных, квалифицированных преподавателей программы MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction - Программа снижения стресса на основе практик осознанности - "золотой стандарт" в мире майндфулнес)

Мы - единственная аккредитованная организация в русскоязычном мире, которая проводит тренинги по подготовке квалифицированных преподавателей международного уровня, самой научно-обоснованной программы в мире майндфулнес MBSR.

Мы проводим для всех: воркшопы, ретриты, 8-ми недельные программы MBSR, а также тренинги по подготовке преподавателей MBSR с международной сертификацией.
КОМАНДА
КОМАНДА
Жасулан Абишев
Квалифицированный преподаватель MBSR, Старший тренер Mindful Academy Solterreno (Испания)
Майндфулнес супервайзер. Инструктор медитации. Тренер тренеров. Философ. Исследователь. Со-основатель Mindful Awareness Project и School of ME.
Проходил обучение на ретритах молчания разных традиций восточной философий и современных секулярных подходов по развитию осознанности в восьми азиатских странах.
Организовал и провел более 100 онлайн и оффлайн воркшопов, публичных выступлений, тренингов, ретритов и 8-ми недельных программ MBSR в Украине, Казахстане, России, Европе и США.
Ирина Югай
Директор Центра медитации MindUP,
практик осознанности и исследователь
Организатор мероприятий, ретритов по развитию осознанности, а также йога-семинаров, буддийских ретритов оффлайн и онлайн-курсов по развитию внимательности.
Ученица Чогьяла Намкая Норбу с 1999 года, опыт медитации более 10 лет, участница многих буддийских ретритов.
Туйре Шоунен
Квалифицированный преподаватель MBSR,
Старший тренер Mindful Academy Solterreno (Испания)
Майндфулнес супервайзер. Соучредитель Thriving Life, Нидерланды,
сертифицированный Мастер Практик НЛП,
сертифицированный учитель йоги Yoga Alliance, обучалась Терапии Принятия и Ответственности (ACT).
12 лет опыта медитации, проходила несколько тихих ретритов в Европе.
Проработала более 10 лет в корпоративном секторе в качестве бизнес-менеджера по международному маркетингу бренда, стратегии и инновациям.
Регистрация на бесплатный просмотр фильма
ОТЗЫВЫ О ПРОСМОТРЕ

"После того, как тысячи датчан посмотрели фильм, мы (исследователи в Датском Центре по изучению майндфулнес при Университе Аархус) провели в прямом эфире на Facebook сессию вопросов и ответов, чтобы ответить на вопросы о подходе майндфулнес и его возможных применениях. Мы были удивлены такому большому интересу от людей, у которых ранее не было никакого опыта взаимодействия с майндфулнес, посмотрев фильм, они захотели узнать больше и попробовать применить инструменты майндфулнес в своей жизни."

- Камилла Виктория Марциновски, Датский Центр по изучению майндфулнес, Дания.


"Вот уже шестой год я начинаю курс с этого замечательного фильма и личное присутствие Шэннон всегда становится важным событием моего курса."

– Кристина ДиБона Пастан, доцент Медицинского Университета Тафтс


ПРИГЛАШЕННЫЙ ЭКСПЕРТ

"Возможность взглянуть на нашу работу через призму создателей фильма позволила нам разработать и запустить более крупный проект " Прибежище". Я уверен, что без этого фильма не было бы этого проекта, который, я надеюсь, поможет улучшить жизнь десятков тысяч беженцев по всему миру."

– Профессор Амит Бернштайн, Факультет психологии, Университет Хайфы.


РЕЦЕНЗИЯ НА ФИЛЬМ

"Действительно интересная вовлекающая история и продуманный масштабный подход к теме, которую часто неверно интерпретируют; отличный способ не просто вовлечь тех, кто уже практикует медитацию, а тех, кто пока только интересуется или вообще настроен скептически."

– Комментарии Жюри к званию "Лучший Фильм" на международном фестивале научного кино Scinema.


РЕЦЕНЗИЯ НА КНИГУ

" Мой год осознанной жизни", пожалуй, одна из самых глубоких,практических и прямых личных историй по этой теме, с которыми я когда либо встречалась."

– Фиона Капп, " Выбор недели", Сидней Морнинг Хералд.
Made on
Tilda