В Центре медитации MindUP мы проводим лекции,
мастер-классы, встречи клубов и аудиоподкасты на темы осознанности и снижения стресса
События Центра MindUP
Программа снижения стресса на основе практик осознанности
14 марта - старт группы
  • Тематическая беседка "Эмоции и потребности"
    15 марта 2023
  • Однодневный ретрит тишины
    26 марта 2023
  • Книжный клуб "Изба-читальня"
    29 марта 2023
Подкасты Центра MindUP
Проводятся в телеграм канале
7 МАРТА 14:00 (Мск)
Аудиоподкаст на тему "Как позаботиться о себе наилучшим образом. 7 Сессия Программы MBSR"
14 МАРТА в 14:00 (Мск)
Аудиоподкаст на тему "Как сохранять осознанность живой? 8 Сессия Программы MBSR"
21 МАРТА в 14:00 (Мск)
Аудиоподкаст "Про руминацию"
Юлия Боброва
23 марта в 14:00 (Мск)
Аудиоподкаст на тему "Что такое майндфулнес"
Александра Румянцева
28 марта в 14:00 (Мск)
Аудиоподкаст на тему: "Наблюдение за мыслями"
30 марта в 14:00 (Мск)
Аудиоподкаст на тему: "Как мы воспринимаем мир и самих себя?"
Узнавайте наши новости первыми!
Перед тем как подписаться, прочитайте наши оглашения о персональных данных. Нажимая кнопку подписки, вы с ними соглашаетесь