Ретрит тишины
"Навстречу к себе"
5 дней тишины и встречи с собой



Получить программу ретрита и стоимость участия
Оставьте свои контакты
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Ретрит тишины предлагает безопасное и благоприятное пространство для опытных практиков, майндфулнес тренеров в обучении и состоявшихся преподавателей. В этом пространстве можно углубиться и расшириться в своей личной светской практике осознанности.

Это дает возможность глубоко настроиться на наши внутренние процессы, исследуя способы, которыми мы используем во время реагирования на опыт, и как мы можем практиковать доброту по отношению к нашему мгновенному опыту и развивать мудрость.
Кому подходит Ретрит тишины?
Кому подходит Ретрит тишины?
Будущие тренеры майндфулнес
обязательная часть преподавательской программы тренеров MBSR

Прохождение ретрита тишины - обязательное требование для сертификации преподавателей MBSR.

Рекомендуемая длительность для сертификации - 5 и более дней.

Идеально, если это ваш первый ретрит: преподаватели обеспечивают полную поддержку.
Выпускники курса майндфулнес
рекомендован всем, кто прошёл 8-недельный курс по майндфулнес (MBSR)

Глубокая проработка изученного материала под руководством сертифицированных тренеров майндфулнес.

Ретрит тишины - переход на качественно новый уровень практики майндфулнес.

Не требуется опыт прохождения ретритов: преподаватели направляют участников в особом стиле майндфулнес-программы.
Практикующие светскую медитацию
помогает углубить практику, если вы медитируете самостоятельно

Редкая возможность практиковать светскую медитацию в группе заинтересованных
участников.

Опытные практикующие познакомятся с формальными и неформальными медитациями в технике майндфулнес.

Подходит всем, кто хочет пройти свой первый ретрит: всесторонняя поддержка от преподавателей.
Будущие тренеры майндфулнес
обязательная часть преподавательской программы тренеров MBSR

Прохождение ретрита тишины - обязательное требование для сертификации преподавателей MBSR.

Рекомендуемая длительность для сертификации - 5 и более дней.

Идеально, если это ваш первый ретрит: преподаватели обеспечивают полную поддержку.
Выпускники курса майндфулнес
рекомендован всем, кто прошёл 8-недельный курс по майндфулнес (MBSR)

Глубокая проработка изученного материала под руководством сертифицированных тренеров майндфулнес.

Ретрит тишины - переход на качественно новый уровень практики майндфулнес.

Не требуется опыт прохождения ретритов: преподаватели направляют участников в особом стиле майндфулнес-программы.
Практикующие светскую медитацию
помогает углубить практику, если вы медитируете самостоятельно

Редкая возможность практиковать светскую медитацию в группе заинтересованных
участников.

Опытные практикующие познакомятся с формальными и неформальными медитациями в технике майндфулнес.

Подходит всем, кто хочет пройти свой первый ретрит: всесторонняя поддержка от преподавателей.
Особые условия на Ретрите тишины
Пространство, где мы осознанно выбираем повернуться к себе
Особые условия на Ретрите тишины
Пространство, где мы осознанно выбираем повернуться к себе
Благородная тишина
Глубокое состояние молчания. Мы прикоснемся к одному из важнейших человеческих ресурсов — способности слушать. Себя и других. На время отложим ярлыки "хороший" и "плохой" и откроемся всему, что приходит в поле осознанности.
Чистое информационное пространство
Воздерживаемся от гаджетов, чтения и прослушивания музыки. Мы погружаемся во внутренний процесс, которому способствует интенсивная медитативная практика.
Пространство для личной практики
В расписании мы отвели время для групповой и самостоятельной практики. Ретрит тишины - пространство, где участники раскрываются в комфортной обстановке наедине с собой.
Дневниковые записи
Участникам предоставляется возможность вести записи о своём опыте. Такое подробное самонаблюдение в располагающей для этого обстановке побуждает ближе познакомиться с собой настоящим.
Осознанные движения
Практика осознанных движений не ограничивается нашими представлениями об осознанной йоге или пилатесе. Мы практикуем привносить осознанность в любое движение, которое совершаем.
Осознанная ходьба
Пространство отеля приглашает к прогулкам на природе. Групповая и самостоятельная практика осознанной ходьбы открывает новые возможности погрузиться во внутренние процессы, повернуться к себе.
Консультация преподавателя
Групповые и самостоятельные практики дополняет беседа с сертифицированным инструктором. Индивидуальная консультация - путь к углублению в практику, возможность узнать точку зрения и получить рекомендации опытного инструктора.
Формальная практика
Плотный график ретрита предполагает несколько сессий формальной медитации в день. Неподвижность позы в сочетании с периодом молчания погружают нас в принятие опыта настоящего момента.
Отзывы о прошедшем ретрите
Участие в ретрите
20 000
рублей
Для участия в ретрите заполните анкету
Для участия в ретрите заполните анкету