Александра Румянцева
Преподаватель Программы MBSR, выпускница Центра практик осознанности MindUP, психолог, специализация семейные отношения
- 7 лет - личный опыт различных практик и медитаций;
- квалифицированный преподаватель MBSR в индивидуальном и групповом форматах;
- ведущая практик осознанности, семинаров, интерактивных лекций
Информационные материалы от тренера
Про майндфулнес и Программу MBSR
Почему с 8-недельной Программой MBSR вы сможете снизить стресс?
Видеознакомство
Как поддержать себя в условиях эмиграции?
Статья
8-ми недельная программа cнижения стресса на основе практик осознанности MBSR 21 сентбря 2023г
Программа снижения стресса на основе практик осознанности.
